centrosgimnasiafacial - ¿Debería practicar gimnasia facial?

A partir de los 25 años, notamos como la piel comienza a ceder, se vuelve más flácida, aparecen las primeras arrugas de expresión..., y en nuestro afán por volver todo a su sitio, nos embadurnamos la cara con cremas de todo tipo, también de vez en cuando nos sometemos a tratamientos para devolver la juventud al cutis, nos compramos aparatos masajeadores, nos inyectamos botox, o, lo último, adquirimos un juego de gimnasia facial de una conocida marca de consolas.

Nosotros creemos que todos los tratamientos son complementarios y positivos en su justa medida y aplicados por profesionales, pero que ninguno de ellos es la panacea, ya que tratan los síntomas, no la causa del envejecimiento de la piel.
La gimnasia facial funciona igual que la gimnasia corporal. En nuestra cara tenemos 33 músculos (en la imagen superior aparecen los de mayor tamaño), y al igual que los músculos de nuestro cuerpo, se tonifican y elevan con el ejercicio regular.

Todos conocemos ejercicios para reducir el abdomen, para elevar los gluteos, para aumentar los triceps, etc... y sabemos que estar en forma requiere su tiempo y una constancia para mantener los resultados
obtenidos.
La gimnasia facial, eleva la musculatura facial y gracias a ello, atenua las arrugas y sobre todo nos permite ofrecer un aspecto más tonificado y joven, pero sin ningún efecto secundario.
Eso sí, no hace milagros en tiempo record. Si tenemos entre 25 y 35 años, y una piel ligeramente arrugada, y levemente descolgada, deberemos estar un mínimo de 3 meses practicándola unas 4 ó 5 veces a la semana,
para percibir resultados. A partir de los 35 años, estaremos unos 6 meses prácticándola hasta que nuestros conocidos perciban cambios, nosotras los sentiremos mucho antes.
El primer cambio que experimentaremos será una subida de la musculatura, notaremos los pómulos más altos y el cuello más definido, ya en el primer mes, progresivamente al seguir con la rutina de gimnasia, notaremos la disminución gradual de las arrugas de expresión más acentuadas.
Evidentemente de nada sirve practicar gimnasia facial 3 meses y luego abandonarla, se debe crear un pequeño hábito de por vida de unos 10 minutos diarios, para hacer la tabla de ejercicios que nos haya indicado la especialista.
Si queremos recalcar, que las arrugas se pueden mantener a raya y "borrar" en una persona "joven" durante muchos años si practica gimnasia facial. Pero en una mujer con grandes surcos, arrugas profundas, podemos mejorar la elevación muscular y atenuar las arrugas, pero nunca hacerla parecer una chica de 30 años.

Tampoco tiene sentido practicar gimnasia facial, si luego en nuestro día a día nos dedicamos a maltratar el cutis con gestos exagerados, frunciendo el entrecejo, etc...
Al aprender gimnasia facial la especialista nos enseñará a evitar gesticular en exceso, ya que debemos minimizar los gestos que más nos estropean y arrugan, para que luego la tabla de ejercicios pueda cumplir su función de borrar el desgaste facial del día sin mayor complicación.
Recordaremos estar siempre correctamente desmaquilladas e hidratadas, para facilitar la correcta realización de los ejercicios y ver en el espejo los progresos reales que vamos haciendo, sin la ayuda extra del maquillaje y los correctores.